オンライン相談うつ病正念

うつ病の共通の条件によって、大多数の人は1段の時間は私たちの生活.私たちはほとんどの人にとって、これらを通じてうつ発作のような豪雨が、最終的に彼らの自分で解決し、私たちに正常な平衡状態.いくつかの人にとって、モードの焦り反応簡単と同じようなマイナス思考再三繰り返し壊れたレコードプレーヤー.これを温めると改めて経験し情緒の上の感激と苦痛は圧力の主な原因は、私たちを感じて力尽き、と向き合うことができ.私たちが冷ややかで、感じて私達の生命エネルギー流失.うつ病や他の不安障害は内部の構造形式で、習慣的な認知反応我々が盲目付きを認識過程.ネガティブ思想の発生とになる思想.ひとつになる心配しworry-thought出現.怒る時、私達が怒る.恐怖が現れ、私達の恐れ.この過程に自動発生と持続的な事実、私たちの知らない反応する過程の中にになる.思想の発生やづらにつかみました私たちは、手をつないて予定の意識状態に対して私達の意誌や選択.私たちの知らない習慣的な反応の発展を続ける限り、私たちはまだ知らないの.だから、明らかに非常に最初の一歩、うつ病を克服するには、私たちのプロセスと訓練を自分たちの負の感情的な反応、認識.俗に、意識していない、選択がありません;部分部分を完全に意識 モンクレール;意識、完全の選択.正念心理治療いわゆる覚醒反応.私たちは私たちの思想と感情を意識して、これは少しだが、問題は、私たちは私たちの反応を意識する時に、彼らの出現は、事後、私たち消費に反応.私たちの認識はすぐと直接のが、遅れて理解しないで、遅延因子.正念まずは一種の工夫を凝らしての努力を私たちの反応が変化し、一旦出現 moncler.実際には、我々が認識勉強の衝動反応前の思想自体の形式.すべての時間、私達は私達に関心を持つ衝動、反応を形成して空間、短い間隔でその自由と選択.時には必要な全て中断の反応過程の中で、私達が異なる思考と行動.他の時、衝動は強くたく、回が再び反応.しかし、すべての時間を育て、正念とその中身の自由な状態と、意識的な努力と繰り返し、空間内で自由に成長し.私たちは避け飼育獣、内部構造の習慣性反応.あなたが停止する反応になるのは確定と電力を維持して自分を失い始め.これはあなたへの力を失う.今あなたはすでにいくつかの自由君からの反応は、あなたが何かの積極的に集中力が顕著に向け苦難の感じ、エネルギー燃料パルス反応.これは第一部正念実踐と非常に重要な部分は、この方法は正念認知療法.私たちは確かに自分の感情、ひたむきな瞑想、我々は、我々はなぜ用語の使用正念認知療法.私たちは無意識のモードを知らないで、いかなる事をして、しかし、私たちの苦しみ http://www.moncler-sale.me.更に反応の不安、恐怖や抑鬱と二次反応回避し、抵抗と嫌い.を求めるのは積極的な娯楽;しようと脱悲しみの飲み物、強迫性の感覚を刺激、または仕事.私たちは侵略性とプロジェクトになって私たちの心を他人の苦痛、甚だしきに至っては愛する人.しかし、正念、を避けることができる2次反応、嫌い、気晴らしに戻りたいと簡単な過程は、現在我々の痛み モンクレール ダウン.あなたはあなたと考えているかもしれないが、もしあなたはよく見あなたは発見することができるあなたは本当に存在しているが、無.たとえこの法の思考どうして怒ったり心配は違うのは全く感じ.